PERSONAL TRAINING

Herstel en preventie gaan verder dan alleen fysiotherapie. Daarom bieden wij Medisch Personal Training aan: een unieke combinatie van persoonlijke begeleiding, kennis van het bewegingsapparaat en veilige trainingsmethoden. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die hun belastbaarheid willen vergroten, klachten willen verminderen of verantwoord willen werken aan hun conditie en kracht.

Onze medisch personal trainer werkt nauw samen met de fysiotherapeuten van Empower Fysio. Zo ben je verzekerd van een zo veilige en effectieve mogelijke aanpak, afgestemd op jouw situatie. Met behulp van Physitrack en, waar nodig, videoanalyse, monitoren we jouw voortgang en passen we het programma aan om jouw doelen te behalen.

Waarom kiezen voor Medisch Personal Training?

Persoonlijke begeleiding door een specialist in medische fitness
Veilige opbouw van kracht, mobiliteit en conditie
Voortgang volgen via digitale tools en evaluaties
Samenwerking met onze fysiotherapeuten als dat nodig is

Of je nu kiest voor individuele training, groepstraining of een looptechniekprogramma, bij Empower Fysio staat jouw gezondheid en vooruitgang centraal. Ontdek hieronder welk aanbod het beste bij jou past en start vandaag nog met verantwoord trainen.

Individuele Medische Personal Training

Wat kun je verwachten?

Persoonlijke begeleiding op maat, afgestemd op jouw herstel en doelen. Tijdens een intake bespreken we jouw situatie en maken we een trainingsplan in Physitrack, inclusief thuisoefeningen. Je traint één-op-één met een ervaren medisch personal trainer en krijgt continu monitoring en bijsturing waar nodig.

Voor wie?
Voor mensen die persoonlijke aandacht nodig hebben of hun herstel willen versnellen met een individueel programma.

Groepstraining Medisch Fitness

Wat kun je verwachten?
Train samen met maximaal 4 personen onder begeleiding van een medisch personal trainer. Je werkt aan kracht, mobiliteit en conditie, met een persoonlijk schema in Physitrack voor thuis. De trainer volgt jouw voortgang en past het programma aan waar nodig.

Voor wie?
Voor mensen die zelfstandig willen trainen, maar wel begeleiding en structuur zoeken

Looptraining & Techniekverbetering

Wat kun je verwachten?
Wil je jouw looptechniek verbeteren of klachten verminderen? Tijdens een intake doen we een videoanalyse en stellen we een persoonlijk krachtschema op in Physitrack die je thuis kunt volgen. Bij atletiekvereniging Ilion train je eenmaal per week voor 6 weken lang, met aandacht voor techniek, kracht en belastbaarheid.

Voor wie?
Voor (ex-)patiënten en sporters die hun looptechniek willen optimaliseren of klachten willen voorkomen. Maximaal 3 lopers per training

Wat kan de klant/sporter verwachten?

Individuele training

Intakegesprek
Evt. Indien nodig een analyse m.b.v. My Jump Lab
6 x een prive-training
Persoonlijk trainingssschema in Physitrack voor thuis en op locatie
Trainer volgt wekelijkse voortgang in Physitrack en past het schema aan indien nodig.
Schema waarin progressie wordt gewaarborgd.

Looptraining

Intakegesprek en loopanalyse m.b.v. My Jump Lab
6 x een prive-training gericht op looptechniek, rekening houdende met eventuele klachten van de loper.
Krachtschema ter ondersteuning van het lopen in Physitrack voor een tijdsduur van 6 weken.
Trainer volgt wekelijkse voortgang in Physitrack en past het schema aan indien nodig.
Schema waarin progressie wordt gewaarborgd.

Groepsles

Intakegesprek
Indien nodig een analyse m.b.v. My Jump Lab
Zelfstandig trainen onder begeleiding van een ervaren medisch personal trainer
Persoonlijk schema in Physitrack om thuis te doen.
Trainer volgt wekelijkse voortgang in Physitrack en past het schema in overleg aan indien nodig.
(Thuis)schema waarin progressie wordt gewaarborgd.